Husstegge/Jander
Psychotherapie und Gesundheitspsychologie

                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Therapie von Panikstörungen

 

Die Symptome

Patienten mit einer Panikstörung leiden unter plötzlich auftretenden Panikattacken, die mit zahlreichen Körpersymptomen, wie Herzrasen, Atemnot, Schwindelgefühlen, Schwitzen, Zittern, Druckgefühl auf der Brust, etc. einhergehen. Oft ist damit die Angst verbunden, ohnmächtig zu werden, die Kontrolle zu verlieren oder gar zu sterben. Nicht selten berichten die Betroffenen von zahlreichen Arztbesuchen, die aber  meist ergebnislos geblieben sind.

Neben den Panikattacken selbst entwickelt sich häufig eine starke Angst vor der Angst, die zu Vermeidung bestimmter SItuationen führt, in denen eine Flucht schwierig wäre bzw. in denen eine Panikattacke besonders schlimm wäre (z. B. Kaufhäuser, öffentliche Verkehrsmittel, Fahrstühle, etc.).

 

Wege aus der Panikstörung 

In der Therapie der Panikstörung sollen zunächst die stattfindenden Aufschaukelungsprozesse während einer Panikattacke analysiert  und verstanden werden, um daraus Möglichkeiten zur Veränderung abzuleiten.

Sind die Panikattacken an bestimmte Situationen gekoppelt (wie z. B. Busfahren), so werden häufig Expositionsübungen durchgeführt; d. h., Sie setzen sich unter spezifischer Anleitung zunächst in Begleitung des Therapeuten und anschließend allein den entsprechenden Angstsituationen aus. Hierdurch soll der Teufelskreis aus Angst und Vermeidung verändert werden. Sie können die Erfahrung machen, dass Ihre Befürchtungen nicht eintreten und die Angst wieder abnimmt. 

Des Weiteren wird an einer Reduktion der Angst vor der Angst gearbeitet, um eine Verringerung der durch sie entstandenen Einschränkungen im Alltag zu erzielen.

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